ビックリした乳酸菌サプリメントの有効性について紹介します。
数年前の出来事です。
健康診断でちょっと気になる結果が出ました。
ヘモグロビンの値が少しですが低かったのです。
病院で治療を必用とするような値ではありませんでしたが、正常値よりは低めでした。
普段から疲れやすかったり、風邪をひきやすかったりと思い当たる貧血の症状もあった私は、この健康診断の結果に納得し貧血の改善を目指すことにしました。
食事内容に気をつけて鉄分を摂取し、加えて鉄のサプリメントをとるようにしました。
スーパーやドラッグストアーで気軽に購入できるよくある普通のサプリメントです。
そのサプリメントをのみつずけること1年、やや貧血だった健康診断から1年後の健康診断では、なんと貧血が改善されていました。
ヘモグロビンが正常値に戻っていたのです。
体調もよくなり、体も軽くなりました。
乳酸菌サプリメントにそこまで期待していたわけではなかったので、すごく驚きました。
食事に気をつけるだけでは、ここまで早い改善はみられなかったと思います。
この経験後私のサプリメントの評価はぐっと上がました。
今後も必用に応じて上手に取り入れたいと思います。